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 失智不是長者專利~年輕型惡化快,地中海飲食可延緩


【華人健康網記者張世傑/台北報導】失智症不是年長者的專利,據統計,國內65歲以下,罹患年輕型失智者約1.2萬人,由於初期症狀不同於老年失智,患者經常被當成憂鬱症、躁症,或以為僅是情緒暴躁、行為異常,使得家人容易輕忽,導致病情延宕。

病情惡化快 運動增行動力

甄瑞興醫師強調,年輕型失智症患者,病情惡化速度相當快。據統計,往往3至5年就可能發展成中、重度失智。初期通常會用乙醯膽鹼抑制劑,幫助改善腦部乙醯膽鹼濃度,若有攻擊、妄想等症狀,則會給予抗精神藥物合併治療。

建議家中若有年輕型失智症者,或是有家族史者,可以考慮做遺傳基因檢測,能夠及早預防,且建議平常生活應多動腦,像是閱讀、打牌,或參與社區活動,多與人互動,配合適當運動來增加體能,延緩失智症後期對於行動力的影響。

地中海飲食 健康吃8原則

同時,建議使用地中海型飲食,降低大腦衰退。因為地中海飲食不只可以預防大腦退化,也可以遠離肥胖與慢性病,如糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率,並能降低發生中風和記憶力減退的風險。

地中海飲食的特色是重視食物的原味,不要吃食品而要吃食物。料理的方式則是少鹽、少油、低鈉。同時多吃蔬菜、水果、豆類、穀類,以橄欖油為主要脂肪來源,適度攝取魚類、乳製品和紅酒,少吃紅肉和禽肉。並應謹記以下8大飲食原則:

地中海飲食:高纖、高鈣、抗氧化

1.非精緻的全榖類主食。


2.大量蔬菜、水果、豆類等植物性食物。


3.使用橄欖油、菜籽油。


4.適量的起司、優格等乳製品。


5.適量的食用魚肉、禽肉、蛋。


6.少量的紅肉。


7.適度飲用紅酒(可用淡茶代替)。


8.食用堅果代替零食。



【防失智症小叮嚀】:

從現在開始,養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣,就算已經是失智症患者,也能愈活愈健康;而年輕型失智症則更需要給予支援及同理心對待,有異狀應儘早就醫配合治療,延緩病情發展速度。

【延伸閱讀】

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 澳洲警訊:氣喘用藥恐增加患者精神不良反應


隨著近年空氣品質逐漸變糟,台灣氣喘兒逐年增加,氣喘用藥也年年攀升,但是澳洲醫療用品管理局(TGA)提出警告,發現治療慢性氣喘的主要成分「孟特魯卡斯特」(Montelukast),有少數個案出現精神方面的不良反應,如睡眠不佳、憂鬱,甚至有自殺傾向等,台灣目前核發30張藥證,具有該成分的知名藥品有欣流、萬剋喘咀嚼錠等,食品藥物管理署今也發出警訊,呼籲醫師開立處方時,應審慎評估。

根據健保署統計,台灣在104年開立具有「孟特魯卡斯特」成分的藥品,總計多達1億6608萬4千426顆。食品藥物管理署藥品組科長王博譽表示,今監測各國藥品不良反應的資訊,澳洲當局發布「孟特魯卡斯特」使用的警訊,發現有少數案例在使用含有孟特魯卡斯特成分的藥品後,出現精神疾病的反應。

王博譽表示,含有「孟特魯卡斯特」成分的藥品,主要是作為預防與長期治療成人及小兒的氣喘,或是日間及夜間過敏性鼻炎症狀等用途,藥品的說明書上,原先就已經記載,使用該款藥品後,會出現「精神病學上的異常」,如躁動、具有侵略性行為、具有敵意、情緒焦慮、失眠、夢遊,或是自殺的想法或行為,並記載在藥品上作為警語。

食藥署也在民國97年、98年間呼籲患者與醫師,應該要密切監視病患服藥後的行為及可能出現的不良反應,同時也提醒病患切勿自行停藥,食藥署會密切注意該成分藥品上市後不良反應通報情形,並持續收集國內外使用該成分藥品與精神方面之相關資訊。

食藥署表示,目前台灣有藥品不良反應通報系統,也提醒醫療人員或病患懷疑因為使用藥品導致不良反應發生時,請立即通報至藥物不良反應通報專線 (02)2396-0100 ,或可上網站 https://adr.fda.gov.tw。

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