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奶茶控哭了！紅茶加奶竟導致這種後果
記者郭奕均／綜合報導
奶茶是很多人每天必喝的飲料，不只當早餐，下午來一杯也能療癒身心，但是聽到一個消息，可能會讓不少奶茶控傷心，因為日本的「紅茶協會」在宣傳時告訴大家，如果在紅茶中加入牛奶，將會讓紅茶失去兩大功效，就是「抵抗流感」和「殺菌」，消息一出讓不少奶茶控們的都心揪了一下！
▲紅茶加入鮮奶恐失去兩大功效。（圖／資料照）
原來「紅茶協會」不久前公布了2018年度的推見紅茶店家名單，也把紅茶介紹的海報和傳單提供給獲選店家，而日本其中一家獲選的紅茶店就把傳單貼到推特上，引發上萬網友熱烈討論和轉發，因為傳單上寫著，紅茶有「抵抗流感」和「殺菌」的功能，讓不少愛喝茶的人很開心，沒想到再定睛一看，海報下方還有一行附註：「但是加入牛奶將會失去功效。」
看到下方這行字，不少奶紅控都心碎了，因為不少奶茶控就是喜歡茶味和奶味碰撞出來的美味，有些人崩潰直呼「我的奶茶GG了嗎」，但也有不少人認為「好喝比較重要啦」、「不管有沒有殺菌，只要口感好就好了。」
這到底怎麼回事呢？營養師就解釋，在茶裡加入牛奶確實會抵消茶葉對健康的好處，因為牛奶中的蛋白質會和茶葉中得抗氧化成分結合，讓人體更難吸收，進而降低茶類的助益，因此建議想增加茶的口感，可以加入蜂蜜或檸檬。
只是奶茶真的不能喝嗎？營養師透露，身體缺少的養分可以透過別種食物補充攝取，沒有一定少吃了什麼就缺乏養分，能不能攝取一定養分和整體飲食習慣也有觀，「養生當然很重要，但如果加入鮮奶的茶能讓你感到滿足，何妨不用好心情享用呢？好的情緒對健康的幫助，或許不會比從單喝茶類中獲取的養分來得少呢！」
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依比賽日調整訓練強度 郭婞淳盼亞運舉金
（中央社記者龍柏安台北29日電）頂著世界紀錄保持人光環，郭婞淳今年將再次踏上亞運舞台，4年前她因傷僅發揮8成功力、拿下第4，今年她針對比賽日期調整訓練強度，希望帶回生涯中最重要的一面金牌。
4年前仁川亞運賽前4個月，郭婞淳在備戰時槓片不慎掉落砸中右大腿，造成右股外側肌撕裂，一度評估恐趕不上亞運，但她靠著超人般的意志加上醫療團隊協助，仍在最後一刻如願參賽，最後以抓舉95公斤、挺舉124公斤、總和219公斤獲得第4名。
大賽前跌了一跤，沒讓郭婞淳失志，反成了激勵她的動力，2016年里約奧運，她在女子58公斤量級拿下銅牌，去年台北世大運，她抓舉繳出107公斤、挺舉則是改寫世界紀錄的142公斤，並以總和249公斤獲得金牌。
今年雅加達亞運，郭婞淳坦言自己目標就是奪金，教練林敬能賽前則不想再給愛徒壓力，「我不會去說獎牌成色，金牌當然是目標，但盡力就好」。
為備戰亞運，郭婞淳早在1、2個月前就開始針對比賽日期做調整，林敬能透露，由於困擾郭婞淳多時右膝傷勢，至今仍時好時壞，因此每天得依照身體狀況調整訓練強度，「只有每個禮拜四，也是她亞運出賽日這天，我們會把強度拉到趨近極大值，讓她身體習慣這樣的節奏」。
被問到今年亞運是否會再挑戰世界紀錄，林敬能坦言，今年亞運結束後，11月馬上又要再戰世界舉重錦標賽，由於兩場大賽時間太接近，為保守起見，不會硬拚新紀錄，亞運最重要的目標就是先拿獎牌，保持身體健康，才有機會參加世錦賽爭取奧運積分。（編輯：唐聲揚）1070729
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