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食材只塞冰箱大錯特錯！ 型男主廚：這樣冷藏才能延長保鮮
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「我們常習慣買東西以後，沒有做好完善的保護措施，直接全丟到冷凍庫。」這可能是許多人的習慣，也是不太正確的觀念，這些食材在結冰的過程中會產生冰晶，足以破壞食材。解凍完後，恐把裡頭的組織液、好吃的部分都帶走了，如果又再冷凍一次，等同給予二度傷害。
型男主廚陳之穎表示，外面的冷凍庫可達－60-65度，是急速冷凍，對食材的傷害能夠降到最小，又能得到較長時間保存；不過， 家中的冰箱冷凍速度並不快（最冷－18度），食材裡的水分會先受到結冰，恐把裡頭的組織液、好吃的部分都帶走了。此外，若買解凍產品，又自己冷凍，等同給予二度傷害。
冷凍食物要注意哪些？
正確保存食物第一點就是要將其密封好，否則讓空氣進去，會加速食物衰敗；再來就是要考量食物的量，並做好分裝，並且將食材攤平，有利於加快退冰速度。
陳之穎強調，「如果沒有先將食物保護好，直接丟冷凍，會釀成食物水分完全被抽乾，整個組織呈現乾癟，類似被火燒的狀況。」這樣的食物早已頓失風味，還有許多冰箱霜的臭味。
此外，若沒有妥善分裝就冷凍（例如整隻雞沒有經過分切），恐放在室溫長達三小時都依然冰涼，等於是自找麻煩。陳之穎建議，可買新鮮的現切好的雞隻，回家密封後攤到很平，讓食材不再受到過多的傷害。
《延伸閱讀》營養師：35種食物是冰箱「拒絕往來戶」雞蛋受潮變毒、蘋果冷藏變苦
偏鄉守護神「衛生所」 缺醫少錢、在地苦撐
台灣有不少非都會型的鄉鎮村落，在這樣的地方衛生所很重要，卻常常被忽略，找不到醫生、經費也不夠，甚至被外界認為衛生所很閒，其實衛生所要負責預防注射、成人健檢、衛教宣導到死亡行政相驗，是社區醫療的守護者，一旦斷線，偏遠地區的民眾健康會出現危機。
今年台東向中央申請的醫療設備補助是800百多萬，但只核可拿到51萬，差了16倍，買了2個儀器，一個是數位牙根尖影像系統給綠島衛生所，一台生理監視器給大武，經費就用完了。衛生所還要負責四癌篩檢，衛福部每年會要求各縣市衛生局有得達標的篩檢率，但是...。
台東太麻里鄉衛生所主任李昱燐：「健保卡掛號的那部分必須要醫師掛名才行，那變成說我們沒有醫師的時候就沒有辦法去做健保申報。」
以大腸癌篩檢來說，民眾只要把檢體交來衛生所就可以，子宮頸抹片檢查護理師經過專業訓練也能執行，否則找不到醫生、很難達標，基層希望中央更彈性去處理第一線需求，因地制宜，而不是只在數字上要求。
台東太麻里鄉衛生所醫師王以帆：「之前下午要回太麻里夜診，有次我差點打瞌睡、差點撞到那個分隔島。」
王以帆繼續趕場，村落裡的老人家早就坐在廟的椅子上等待，從早到晚的奔波看到病患笑容，他堅信衛生所醫師的價值，當社會都把很多的關注和資源放在大醫院、名醫、開刀和急救。
台東太麻里鄉衛生所醫師王以帆：「我們就是大家的日常，我們不是大家的火花。」
日常和火花同樣重要，我們是否忽略了在地醫療能展現的強大能量。
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