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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
告別蘿蔔腿！3步驟穴道按摩消水腫
（優活健康網編輯部／綜合整理）
加速水分代謝，預防靜脈區張
小腿後側的足太陽膀胱經，主掌水分代謝的功能，若是堵塞，不但是女生們容易水腫，腿部也會靜脈曲張喔。如果妳觀察平常尿液都是呈現黃色、不清澈的狀況，就要特別注意促進全身水分循環，可以拍打足太陽膀胱經，這條經絡從頭部一路向下走到腳趾，拍打小腿時應由上往下，輕拍50下，使皮膚呈現輕微泛紅，這樣做可以促進身體排除毒素，加速新陳代謝。
改造部位／小腿後側
排毒經絡／足太陽膀胱經
拍打方向／由上往下
美容穴位／承山穴
1）倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於小腿後側。
2）拍打時可以坐在地上，雙腿微彎放鬆呈三角姿，將小腿後側分成5等分，以魔法拍拍棒由上往下輕拍50下；再換另外一腿。
3）以魔法拍拍棒輕拍或以手指按壓承山穴20下，促進局部循環。
激瘦！瘦身穴位加強版
承山穴
位於小腿肚的正中間，踮腳時可以發現小腿肌肉會用力，呈現圓弧狀，圓弧狀的正中間就是該穴位。承山穴屬於足太陽膀胱經，因此經常拍打該穴位，可以消除水腫、排出體內廢物、避免蘿蔔腿，使小腿變苗條。
（本文摘自／拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮／幸福文化）
研究指出，當員工得了憂鬱症，老闆可以試試做這件事
近年來，憂鬱症罹病率越來越高，重視職場憂鬱症的聲浪也漸漸高漲，當員工飽受「憂鬱」、「焦慮」、「心情低落」之苦而影響工作效率時，老闆應該如何應對？一份研究指出，當老闆遇見了罹患憂鬱症的員工，說話，是最有效能改善工作效率的方式。
倫敦政治經濟學院負責的一項研究指出，那些能夠與老闆公開談論憂鬱症的員工，其工作效率比那些不會與老闆談論病情的人來得高。
調查顯示，那些不願與員工談論憂鬱症的雇主，可能導致員工因憂鬱症發作而額外休假 4.1 天，但若是他們願意與員工多談談憂鬱症，員工的工作效率將會提高。
以英國為例，據統計，英國經濟在 2016 年因精神健康問題而損失了近 350 億英鎊。之前的研究也指出，超過 70％ 的精神病患者會積極地對他人隱瞞病情，而這其中大部分的原因，來自於他們擔心在找工作或在職業生涯中，可能會受到的歧視。
倫敦政經學院的研究人員針對 15 個國家中的 1,000 名經理和員工進行研究，他們發現管理者的反應與國家的財政資源同樣重要，因為它涉及了員工生產力和出席率。
據《衛報》報導，這份研究的合著作者 Sara Evans-Lacko 博士指出，雇主在拒絕談論憂鬱症時會創作出一種文化，而這種文化會間接導致員工對工作的抗拒及工作效率的低落。
「我們希望雇主創造一個讓員工能夠公開談論這些問題的環境，並且讓員工知道，如果他們這樣做，他們將得到支持和理解，而不是恥辱或歧視。」Evans-Lacko 表示。
圖片來源：pixabay
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