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 膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】健康檢查出現膽固醇過高的紅字，會令人擔心容易得到心臟病，導致心肌梗塞、中風，甚至一死亡；如果你擔心膽固醇過高，便馬上急著吃降膽固醇藥物，不妨先停下來，跟著國際膽固醇權威專家一起了解造成膽固醇可能上升的隱藏原因，以下列舉出包括甲狀腺機能低下在內的5大原因，以及引發心臟病該緊張的檢驗報告是什麼。所以，與其拼命吞藥，還不如先深入探討隱藏在背後的原因，並加以注意。

★4.缺乏微量營養素，提高LDL濃度

我們需要特定的微量營養素在理想的濃度作用。當這些關鍵的維生素和礦物質攝取不足時，我們的身體可能產生更多LDL膽固醇粒子加以補償。保羅．傑敏涅在LDL膽固醇濃度較高的人身上，找出一些最常見的微量營養素缺乏。

造成某些人有高LDL的主要營養素缺乏，是少了碘、硒、鋅和銅。碘和硒是製造甲狀腺素的必需品，而鋅和銅是製造身體最重要的細胞外抗氧化物所需。如果你沒有足量的這些營養素，血中會有大量的氧化壓力，造成LDL受損並提高LDL濃度。

★5.處於壓力下，身體會產生較多的LDL膽固醇

我們現在活在史上最有壓力的時代，不太可能沒有伴隨影響健康的後果，包括對膽固醇濃度的直接影響。《膽固醇大騙局》作者暨本書的專家之一馬爾科姆．肯德里克醫師，是「膽固醇－心臟假說」的著名懷疑者。他告訴我，處於壓力下的身體會產生更多的LDL膽固醇，這是件再自然不過的事。

他說：「了解體內的膽固醇是治療媒介的概念，並不是那麼困難。身體為什麼會產生LDL呢？這麼說吧，LDL修復受損的細胞。在壓力期間，被稱為壓力荷爾蒙的皮質醇（cortisol）在短期內上升是件好事，因為這代表了體內正在發生各種健康、療癒的事。但從長期來看，它們就極不健康了。」

心臟病的真正凶手是發炎，不是膽固醇！：

綜合以上，其實，心臟病的真正凶手是發炎，不是膽固醇！高膽固醇既不是疾病，也不是心臟病的明確致病因子。有一個血液指標名為「高敏感度C─反應蛋白(hs-CRP)」，它是用來判定體內慢性發炎量─心臟病和其他健康問題的原因的主要發炎指標，因此比低密度脂蛋白和總膽固醇這些最常檢驗的指數重要許多。

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 夏日瘋傳統藝術 為兒童辦生活周


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】穿著歌仔戲服裝的演員在台上唱跳兒歌，俏皮動作配上可愛表情，用童言童語吸引孩子的眼睛。國立傳統藝術中心將在7、8月暑假，以「親子」為主題，推出「2018夏日生活周」。國立藝術傳統中心主任吳榮順表示，將規劃「仲夏文學劇場」、「夏日來說唱」及「夏日瘋馬戲」三大主題、六檔適合各年齡層大、小觀眾欣賞的表演節目，並安排講座、夏令營等活動，在孩子心中散播傳統藝術種子。

「7、8月是很多家長頭痛的時間，因為不知道該將孩子送到哪裡去，」吳榮順表示，他們正在尋找新的觀眾群，歡迎各位家長帶小孩來台灣傳統藝術中心共度暑假時光。他表示，希望透過符合兒童史觀的兒童劇，引起孩童對傳統藝術更多的共鳴。

吳榮順表示，夏日生活周也與鄰近場館合作，台北兒童藝術推出的《格列佛的夢》，作品靈感來自《格列佛遊記》，把特製的貨櫃搬進劇場，所有的機械木偶都在貨櫃裡面操作，表現格列佛的驚奇之旅，小朋友一定會看到很high。除此之外，明華風神寶寶兒童劇團的晴空小侍郎之《明星節度使》，天馬行空的融合了「電動遊戲」，剖析孩子「選擇」沉迷電動的原因。

2018夏日生活周包含三大主題表節目與夏令營、節目相關講座、臺音館親子講堂及好日生活市集活動，將於7月14日至8月26日在台灣戲曲中心舉辦，希望能在7、8月炎炎夏日，給親子家庭更多不同類型的活動選擇，讓孩子們的暑假時光豐富不留白。









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