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 玩撲克牌訓練大腦 減緩失智功能退化


【華人健康網圖文提供/中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強】中華民國職能治療師公會全國聯合會與臺灣職能治療學會、高雄市職能治療師公會合作,於日前在高雄展覽館共同參加「2018亞洲樂齡智慧生活展」,同時規劃了職能治療參展專區,並以「職」得為您創造無限可「能」作為特色主軸,結合長照2.0的復能概念,讓民眾了解職能治療是平易近人且融入在我們的生活之中的專業。

透過適當的活動設計與安排,能增進長者的舒適、愉悅、支持等正向的情緒,同時也能減少寂寞、無望、無聊感等負面感受,同時可以增進長者的安全感、歸屬感與自信心,並提供歸屬感減少孤獨感受,提供沒有壓力的環境下達到復能的效益,並能提升長者接受復健治療的興趣與意願,使得長者們的日常功能可以經過訓練和重建,延緩失智進而到生活功能促進,也期待社會大眾能透過本次亞洲樂齡智慧生活展能更加瞭解職能治療的專業。

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 告別夏日失眠~中醫:必喝這一味安神養心助眠


【華人健康網記者張世傑/台北報導】夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?中醫師指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠,再進行治療,不應該過度依賴安眠藥,平日可利用風池等3穴位按摩,或飲用酸棗仁湯這一味安神助眠。

助眠茶飲/酸棗仁湯

中醫師陳潮宗推薦:有睡眠困擾者可買一些可供藥食兩用的中藥材回家熬煮成茶飲來服用。

材料:酸棗仁(搗碎)12克、百合10克、桂圓5克,加入500cc水,中火熬煮濃縮剩下至150cc,於睡前30分鐘服用。


功效:益氣鎮驚,安神定志。



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