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OL一到周末就頭痛 竟是咖啡惹的禍
記者李鴻典／綜合報導
30多歲的李小姐，每天上班習慣喝2杯咖啡，周末假日在家偶爾沒喝，便感到頭暈脹痛、提不起勁、心情不佳，但在喝咖啡後，就覺得疼痛紓解，不舒服的情況減輕，經診斷為咖啡因戒斷性頭痛(caffeine withdrawal headache)。
▲咖啡因戒斷頭痛是一種臨床上常見的病徵。
在治療方面，黃婷毓指出，主要有三個原則：（1）透過醫師的專業規劃，逐步減少咖啡因的攝取，並補充大量的水分。縮短含咖啡因飲品的沖泡時間，或是選擇低咖啡因的替代品。（2）發作時小睡片刻，或是用薄荷油稍作頭部按摩可抒解疼痛。（3）必要時，依醫師指示使用非類固醇類止痛藥。
咖啡因對健康的影響？黃婷毓指出，當咖啡因上癮時，會持續的想要攝取含有咖啡因的飲食，且劑量會持續增加。當劑量過大（超過500-600mg/天咖啡因，約4杯以上咖啡）會造成：(1)血壓和心跳的增加，長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性；(2)增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高；(3)增加壓力賀爾蒙的釋放，而導致失眠、焦慮、和緊張；(4)成癮時，中斷使用會產生戒斷症狀。
多少量的咖啡因是適當的？黃婷毓說，攝取少量咖啡因對人體有益無害，大部分的人200mg/天對健康並無妨礙，像是2杯360cc(中杯)拿鐵咖啡等，但少數對咖啡因敏感者，或是易發生戒斷症狀者宜減量使用（每日勿超過100mg)為佳。
黃婷毓提醒，咖啡因戒斷頭痛是現代人常見的頭痛原因之一，對於咖啡愛好者，平日飲用時要注意用量，避免長期大量攝取咖啡因，導致咖啡因成癮，危害健康。另外，頭痛原因很多種，最好經由專科醫師做鑑別診斷，對症治療。
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茱莉亞音樂學院 明年秋季開學
旺報【（岳珊）】
坐落於該區域的天津茱莉亞學院建設進展順利，專案鋼結構主體安裝將於今年8月完成，幕牆工程年底完工，明年秋季開學，明年12月26日專案整體竣工。
據瞭解，美國茱莉亞學院是世界上最知名的專業音樂學院之一，天津茱莉亞學院是其首家海外分院，也是在中國頒發美國碩士學位的第一個表演藝術類高等學府。學院設音樂廳、演奏廳、排演廳及黑盒劇場四個單體建築，均為不規則多面體外形。單體之間經折線形五條大跨度連廊聯結而成，連廊上下兩層，用於辦公及教學。底層通透的「茱莉亞幻想」公共大廳為開放式共用空間。專案總建築面積為44965平方公尺，主體建築地下兩層為鋼筋混凝土結構，地上六層為鋼結構。
「建築設計頗為時尚現代，也對施工提出了更高的要求。」來自中冶天工集團有限公司的專案總工程師袁春雷介紹，與一般民用建築不同，茱莉亞學院要求建築藝術與聲學技術緊密結合，建築必須滿足雜訊控制和隔振要求，允許的室內雜訊級要控制在15分貝以下，屬於大陸首例。對此，專案施工創新性地對演奏廳和音樂廳設計採用了「房中房」的結構，將兩個廳堂單元與基礎振源隔離。並設計了一套溫溼度獨立控制空調系統，同時滿足室內人員和教學工具對溼度的要求。
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