【情人驚喜小禮物】美國JO＊ANAL高級防水潤滑液4 floz

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12月 31, 2018

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遭花媽「騙神明說」流彈打中？蘇貞昌嘆：我是天不從人願

總統府秘書長陳菊昨（ 4 ）日南下高雄為民進黨高雄市長候選人陳其邁輔選時，在演說中痛批韓國瑜用假籤詩放假消息，「連神明都敢騙」，被網友砲轟，認為新北市長候選人蘇貞昌也騙神明。對此，蘇貞昌今（5）日回應，這兩者「完全不一樣」，做假籤詩真的是騙神明，而他是「天不從人願」，向新北市民道歉！

新北市長候選人蘇貞昌 2010 年時向神明發誓「絕對不選第三次」，如今卻出來競選，遭到網友輪番砲轟，直指他也是騙神明。

蘇貞昌今出面回應，表示自己在保安宮前，面對群眾演講心願，後來沒有達成，是「天不從人願」，上天自有安排，人生的劇本早已寫好，只是不能偷看，要全力以赴，他不知道自己的人生劇本翻到這一章是這樣，蘇貞昌強調，自己只要真心實意、全心全意，參選以來的努力就能被看見。

除此之外，蘇貞昌也透露，參選前，有到神明面前報告，他真的不敢騙神明，也不敢騙市民，這跟製作假影片、假籤詩兩者「完全不一樣」，他願意接受市民的檢驗以及比較。有些沒有做到的事情，他也真心誠意的道歉，希望市民能夠多多指教，更反問大眾「你們希望什麼樣的人未來四年才能幫你做好？」

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10分鐘微運動正夯！5動作隨時隨地幫你瘦

【早安健康／Vitabox維他盒子】「小湘，你之前不是報了健身房？怎麼都沒看你在去？」

「每次想到下班還要去健身房，就覺得好累啊，就想說假日再去，結果一個月只去了一次。」

以上對話是不是似曾相似？很多上班族在過年後或春夏之際，總是發下豪語要減肥。但…報名了健身房，但去的次數卻寥寥可數，就這樣浪費了健身房月費，也沒有達成自己的目標。

其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，應該從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！

5種微運動有助瘦身減肥

1. 深蹲

一組十下，可以一次做三組，在辦公室，也不需要任何裝備就能輕鬆進行。如果想要增加強度，可以提一些重物，增加重量。這個動作只要工作空檔，或是早上起床在家裡都能做。這個對於下半身的鍛鍊非常有幫助，也可以有效幫助女性練出翹臀唷。

2. 棒式

可以先試最標準的動作，記得用自己的核心，不要讓身體掉下去，或是屁股太高，都是不正確的動作。如果一分鐘的棒式撐體已經非常習慣了，建議可以做一些變化，如可以輪流將手臂往前延伸等，或是加上側棒式的動作，都可以練到你的核心肌群，雕塑腹部線條。

下班回家在沙發上看電視時，放個墊子在旁邊，可以做個幾分鐘的棒式運動，就能夠達到很好的運動效果！

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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

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