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 香蕉、哈密瓜當晚餐吃1個月 他血糖超標10倍差點沒命


水果當代餐是不少愛美人士的減肥方法,不過要注意了,因為中國大陸一名青年就把水果當晚餐,結果罹患糖尿病酮酸血症中毒,血液中的血糖含量超標整整10倍,就醫後被送進加護病房(ICU)治療,3天後病情才穩定下來。


綜合大陸媒體報導,來自杭州的21歲青年小茅剛踏入社會工作沒多久,平日除了吃公司提供的早、午餐,下班回家就只吃水果作晚餐。他認為水果可提供日常所需的營養,「兩根香蕉能抵一頓飯,哈密瓜既能解渴又能補充能量」,此外,他也可以不煮飯,爭取時間休息,於是近1個月都以水果當晚餐。


不過,由於小茅選的都是高糖分的水果,他吃了1個月之後出現頭暈、口乾、噁心等症狀,就醫發現血液中血糖含量達79.98mol/L,比起正常人超標10倍,其血液中的酸鹼值更呈嚴重酸性,確認罹患糖尿病酮酸血症中毒。由於這種病況非常不穩定,醫師趕緊將他轉進加護病房治療。經過3天治療後,小茅的病情才逐漸穩定下來。


醫師提醒,拿水果當晚餐不僅營養不均勻,以高糖分的水果當正餐,糖分攝取量也可能遠高於一頓餐,不建議以水果代替正餐的方式減肥。


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 吹電扇助眠易過敏 醫:保持距離


【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】夏天吹電扇助眠是許多人的習慣,但醫師建議電扇保持適當距離能防過敏!紐約醫院呼吸科醫師霍洛維茲表示,吹電扇助眠並不會對正常人的健康造成影響,但會加重過敏民眾的症狀。電扇會將粉塵、花粉等過敏原吹進過敏患者的呼吸道,並使口鼻乾燥,增加敏感度。霍洛維茲建議,電扇不要正對人吹,且應保持適當距離,若能搭配空氣過濾機,可有效減低過敏症狀。

根據《每日鏡報》報導,睡眠時吹電扇有好有壞,好處是電扇運轉時發出的白噪音能助眠,且能降溫並幫助空氣流通。更有研究指出,電扇減少溫度與二氧化碳濃度,能降低嬰兒猝死症的風險。但壞處是誘發過敏、氣喘和花粉熱,並使皮膚、口鼻乾燥難耐,甚至還有機會造成眼睛乾澀。至於感冒患者吹電扇,雖不會加重病情,但會使呼吸道更不舒服,造成失眠。

針對睡眠時如何正確使用電扇,霍洛維茲醫師向《現場科學》建議,電扇不要正對人吹,可讓電扇風口旋轉,並保持適當距離,若能搭配空氣過濾機,可有效減低過敏症狀。此外,若電扇與冷氣同時使用,氣溫應不得低於攝氏20度,避免肌肉僵硬、落枕的情形出現。霍洛維茲更建議,除了使用電扇和冷氣外,於窗口懸掛濕被單,並選擇亞麻、純棉材質的床單,也是降溫的好方式。









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