【購買使用後心得】 冰晶粉瑩玻璃棒 (雙頭構造)-吉澤明步


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 快訊／全球禁買伊朗石油 台灣在內8國不受限


美國從今天開始對伊朗展開全面性經濟制裁，當中包括禁止向伊朗購買石油，但有8個進口國將獲得半年的豁免期，當中包括台灣，美國國務卿龐佩奧剛剛宣布，包括台灣在內8個國家，可以繼續進口伊朗石油。


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 房思瑜公開維持好身材的秘密 靠徒手深蹲增肌燃脂


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】模特兒出身的知名女演員房思瑜，其健美勻稱的好身材一向為人稱道！不過，其日前卻在臉書分享到，自己過去其實是個討厭運動的泡芙人，每種運動都是開始很熱衷，幾週就覺得累、厭煩而放棄；更曾以為不吃就會瘦，用了超多錯誤方法瘦身。直到接觸有助增肌燃脂、高CP值的深蹲運動，才終於養成了運動習慣、找到讓一直堅持下去的理由！

③腳大拇趾踩穩地板。膝外推，屁股向前推站直，回到示範動作①。

TIPS：

●依照每個人身體的柔軟度判斷：為了得到適當深蹲深度， 也可以加大站立的寬度（比肩略寬一小步）。

●膝蓋和腳間在同一方向。千萬不要內夾膝蓋。

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