【女性情趣】 站立式做愛-輕鬆搖擺帶-辰巳唯
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新手媽媽真辛苦 擠奶擠到媽媽手
台中一位新手媽媽乳量不足，自己成天雙手擠奶集乳，哺育寶寶，不到一週，就罹患媽媽手，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾，拿奶瓶，經過超音波導引肌腱注射藥物，很快就獲得緩解。
台中市澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲指出，這名28歲新手媽媽，懷孕期間可能有水腫，合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到媽媽手急性發作，左右手大拇指底部，疼痛不已，使不上力。醫師表示，他在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向，造成拇指抵抗重力外展，合併拇指重複施力過多，是導致媽媽手的主因。經過超音波導引肌腱注射藥物，很快緩解，再搭配物理治療師，執行超音波等儀器治療與運動指導，接受兩週復健治療後，已恢復腕關節正常功能。醫師提醒新手媽媽，自己擠乳時，使用同側手肘時，應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳，罹患媽媽手。此外，醫師建議新手媽媽在抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒重量，避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。
每年有3000人死於口腔癌！3個重點降低罹患口腔癌的可能性
根據衛生福利部106年的死因統計及國民健康署104年的癌症登記資料，口腔癌為男性國人癌症死亡原因及發生人數第四位，每年有3000人死於口腔癌。而頭頸癌的患者高達90%為男性，主要是因為抽菸、嚼檳榔的人罹患口腔癌的機率會比一般人高出許多，這些成分長期刺激口腔黏膜，久而久之會產生基因突變，進而衍生為癌症。
台灣癌症研究中心的研究也顯示出，台灣口腔癌的發生率高居世界第一，不容小覷。所以國際頭頸部腫瘤聯盟在2014年時，將每年的7月27日訂為「世界抗頭頸癌日」，藉此呼籲民眾對頭頸癌的重視，並提升國人對口腔癌的正確觀念。
依據原發部位不同，頭頸癌分為口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌、喉癌、鼻腔癌等，其中好發機率最高的為口腔癌和鼻咽癌，兩者都在台灣的十大癌症之列。
今天是世界抗頭頸癌日，國民健康署呼籲民眾要把握三大原則來遠離口腔癌，其中包括戒菸檳、定期篩檢、有病早治療。
及時戒菸檳
想要遠離口腔癌，戒除抽菸及嚼檳榔的習慣絕對是根本之道。檳榔子屬於第一類致癌物，即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌，而荖花、荖葉、石灰等添加物也都被證實為致癌物。
雖然大部分的口腔癌患者都有吃檳榔的習慣，但除了嚼食檳榔之外，抽菸、喝酒也都跟罹患口腔癌脫離不了關係。如果有嚼檳榔及抽菸的習慣，罹患口腔癌的機率為89倍；如果同時會嚼檳榔、抽菸、喝酒的人，罹患口腔癌的機率會比沒有這些習慣的人高出123倍，所以戒除嚼檳榔、抽菸、喝酒的習慣將會是邁向健康的第一步。
定期篩檢
定期篩檢是提早預防、治療的不二法門，越早篩檢越能掌握自身健康狀況，也能降低晚期口腔癌的發生率及死亡率。
有病早治療
越早接受治療，存活率就越高！根據國健署，早期口腔癌治療5年存活率達7成以上，若延宕病情到第三期，存活率僅剩5成5。
另外，頭頸癌患者得到第二個頭頸癌的機率為10%-20%，復發率相當高，所以以上三大原則仍然必須要遵循與把握。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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