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商品訊息簡述:

 腿老是瘦不下來？一張圖搞懂自己是肉肉腿，還是水腫腿

【華人健康網圖文提供／出色文化】多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚，但如果不知道原因，就無法對症下藥，也無法讓自己的粗壯腿變細了，因此，想要消滅粗壯腿，當然就要先知道自己的粗壯腿屬於哪種類型。造成腿部粗壯的原因大致有三種：一是脂肪為主的脂肪腿，二是因為運動過度造成肌肉發達的肌肉腿，三則是身體循環不好造成的體質性水腫腿。

粗壯腿該怎麼消除，才不會反而愈減愈大？

想要消除脂肪腿，需要靠運動和飲食調養，而肌肉腿則是要改變自己的運動項目和型態，不過度使用腿部肌肉，才有辦法讓硬梆梆的肌肉鬆軟下來，接著，才能靠其他運動或腿部按摩讓已經變成肥肉的肌肉消滅。

至於水腫腿，則可以靠抬腿或簡易的腿部經絡按摩來讓腿部的循環變好，進而消除水腫。不過，需要注意的是，如果你的水腫已經達到嚴重以上的程度，就要小心並不只是循環不佳造成的水腫，最好就醫並找出水腫的原因，才能徹底解決這個問題。接下來，我們就來進行消滅水腫的作戰吧！

本文出自出色文化《休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法》一書

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 客人「偷藏酒」！讓她賠上薪水引熱議

鄉民中心／綜合報導

許多KTV都明文規定顧客帶酒要「收開瓶費」，近日就有一名在KTV打工女網友在臉書抱怨，顧客「偷帶酒」進入包廂，讓她好不容易賺了560元，卻要賠客戶包廂開瓶費600元。引發網友討論。

▲客人「偷藏酒」！讓她賠上薪水，引網友熱議。（圖／翻攝自Pixabay）

正妹女網友在臉書「爆怨公社」表示，早上在加油站打工，晚上還在KTV打工，真的不懂來唱歌的人是什麼心態，明明在接待區已經告知「帶酒要收開瓶費了！」，還是會遇到客人藏酒帶進包廂，並暴怒表示「你們知道我這樣幾天不能吃飯嗎」、「你們知道我們很可憐嗎？」不過原PO接著表示將離職，坦言「就是相信顧客不會為難我，也會遵守！」結果昨天賺了560元，卻賠了一間包廂開瓶費600元。讓她無奈的說「為什麼客人素質這麼低，呼籲「大家可以不要藏酒了嗎?」感覺心很累。

對此，許多網友看到PO文，紛紛表示「以後叫他們包包打開來一一檢查」、「消費者的素質問題…辛苦了」、「藏酒至少把垃圾帶走」、不過也有網友表示，「開瓶費那麼貴，我想應該一般人都選擇藏酒」、「藏酒是因為店家沒賣想喝的酒」，甚至有網友怪店家說「藏酒跟員工什麼關係！扣錢是員工錯了嗎」、「這店家不做也罷！店家不會買X光機掃喔」、「誇張！客人的行為怎麼由員工承擔」。
 

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