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 金門縣長挺柯P 讚兩岸一家親

中國時報【吳堂靖╱台北報導】

台北市長柯文哲5日合體金門縣長陳福海，雙方一同出席「台北市pay.taipei代收金門縣水費」活動，不過陳福海身穿4號競選背心現身，致詞時不但稱「兩人合體是44順心」，更力挺柯的「兩岸一家親」論述，現場瀰漫選舉氛圍。

無黨籍金門縣長陳福海積極爭取連任，5日出席「台北市pay.taipei代收金門縣水費」活動時，不但穿著印有競選號次的背心，更數度稱讚柯的兩岸論述，兩人互相吹捧，宛如另類造勢大會。他表示，自己跟柯是全國唯二無黨籍的縣市長，與柯文哲的競選號次都是4號，所以兩人合體是「44順心」。

陳也提到，柯的努力讓大家看得到台北在改變，金門縣這幾年也在改變，台灣要發展，兩岸關係應該要更友善，台灣人說金門叫做「福建省的金門」，大陸人說金門是「台灣的金門」，他認為金門是「兩岸的金門」，政治人物應該是以民生基礎為優先。

媒體追問陳是否力挺柯文哲的「兩岸一家親」主張，陳強調，當然力挺，他在金門一定是兩岸一家親，而且兩岸還共飲一江水，台灣或台北不能做的，金門都可以先做，1949年是兩岸的赤壁之戰，如果沒有古寧頭戰役，哪有中華民國的繁榮。

陳福海最後也積極幫忙雙方拉票，他表示，柯已為台北市打好基礎，再連任台北市一定能改變成真，兩人就是要幫這塊土地做事情，再連任會做得更好。

 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始

大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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