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 代謝性關節炎 飲食有宜忌


代謝性關節炎大多發生在關節，發作時總是令人痛苦不堪。執業營養師童麗霞昨日表示，這類病人必須注重飲食宜忌，避免出現不可言喻的痛。此外，身體感受壓力，比如輕微創傷、飢餓及過量進食或飲酒，都可能誘發疾病發作，除了接受治療之外，配合飲食控制有助穩定病情。

建議適量攝取蛋白質，降低脂肪攝取量，避免食用油煎、油炸及油酥類食物。適度提高醣類攝取量，避免組織異化及發生酮酸血症，胃口不佳的時候，可以適量補充蜂蜜水及一般性飲料。

避免飲用酒精性飲料，增加水分攝取量。急性發病期每天水分攝取量應達三千毫升，以便促進尿酸排泄，減少結石生成的機率。避免體重快速減輕，體重過重或肥胖的人，最好慢慢減輕至理想體重。避免從事激烈運動，可以從事和緩運動，比如健走、散步、游泳、騎單車等。

病人忌食高普林食物，可以攝取低普林食物，包括五穀根莖類，比如糙米、白米、米粉、冬粉、燕麥片、玉米、小米、馬鈴薯、芋頭等；可以攝取蔬菜、水果，以及奶類、蛋類及蛋製品，比如優酪乳、布丁等。值得病人注意的是，有些植物性食物含有高普林，包括黃豆芽、豆苗、蘆筍、紫菜、香菇及乾豆類等皆忌食。







 韓國瑜VS陳其邁 高市長選戰就位


國民黨高雄市長初選結果：韓國瑜勝出。韓國瑜主打「拚經濟、向高雄的貧窮宣戰」。韓國瑜將對上民進黨的陳其邁，陳其邁表示祝福，並期待一場君子之爭。

(林憲源報導)

韓國瑜將代表國民黨參選高雄市長，韓國瑜發聲明感謝高雄鄉親的支持，也向參與初選的陳宜民表達最高敬意。韓國瑜表示，將向高雄貧窮宣戰，如果順利當選高雄市長，將為市民全力拚經濟，讓遠在他鄉的高雄年輕人，找到一條回家的路。

韓國瑜表示，這次初選過程和諧、理性，結果圓滿、順利，陳宜民是國民黨內非常優秀的人才，他完整地闡敘治理高雄的理念及遠景，兩人進行一場君子之爭，也讓韓國瑜收獲良多，因此特別向陳宜民致上最高敬意，也希望未來黨內團結一致，一起找回高雄的藍天。

韓國瑜強調，這次民調結果，顯示高雄鄉親希望有所改變，將未來的希望寄託在他身上，他能夠深刻了解鄉親的期待，未來一定全力以赴，為高雄市民打拚，爭取最後的勝利。

對於接下來的高雄市長大選，韓國瑜希望和陳其邁有一場清白、乾淨的選舉，一切奧步都停止，讓今年高雄市長選舉，成為台灣民主政治及地方自治史上的一場典範。

對於主打的經濟議題，韓國瑜再次宣示，將向貧窮開戰，讓高雄市富裕起來，讓高雄市民脫離貧窮，如果順利當選市長，整個政府單位將全力拚經濟，招商引資，築巢引鳳，讓工作機會翻倍成長，為為市民全力拚經濟，讓遠在他鄉的高雄年輕人，找到一條回家的路。

至於代表民進黨參選市長的陳其邁則透過服務處恭喜韓國瑜通過國民黨初選，陳其邁祝福每一位有志為高雄打拚的朋友，並且期待與韓國瑜先生進行君子之爭。陳其邁提出「智慧城市、經濟首都」的規劃，也陸續與產業界的朋友深入討論，了解產業結構轉型的關鍵。未來市政一定會全力拚經濟，讓市民過好生活。陳其邁表示，他在地深耕二十多年，一步一腳印，相信高雄市民二十幾年來對他的信賴與寄託，是他爭取市民支持最堅實的基礎。

(圖:資料照片)


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